Живи свободно от пищевых соблазнов
Сахар – это и есть та составляющая пищи, которая ее преображает для наших рецепторов и не только. Попадая в наш организм, сахар распадается на глюкозу, которая служит основным источником энергии для клеток. Так же ее присутствие заставляет выбрасываться в мозг веществам, имеющие сходство с легкими наркотиками. И такая реакция порождает эффект привыкания.
На этом факторе и построен огромный бизнес. Хлеба-булочные, кондитерские изделия, сладкие газировки, всевозможные соусы (сырные, томатные и т.д.). У всего ассортимента есть ингредиент, заставляющий покупать его снова и снова – это сахар. Но пищевой промышленности мало только сахаром держать людей в зависимости. Возрастает количество продаж и желание приобретать данные продукты с добавлением в них жиров и химических веществ.
Сегодня, по причине неправильного питания и злоупотребления сладким, большинство людей, рано или поздно, получают сахарный диабет, ожирение различных видов и другие проблемы, связанные с избытком сахаров. Опираясь на международную статистику, сахарным диабетом страдают почти 13 млн человек.
Каждый, уважающий себя человек, должен следить за своим питанием и гликемическим индексом (ГИ) продуктов. Данный показатель определяет уровень быстроты всасываемости глюкозы в кровь. Благодаря правильным привычкам в питании можно оградить свой организм от резких скачков уровня сахара в крови.
В общем, про сахар не зря говорят «белая смерть». От сладенького, вкусненького, так повышающих (что, на самом деле быстротечно и обманно) настроение и уровень энергии одна беда. Кроме всем известных ожирения и сахарного диабета, ученые причисляют к излишнему потреблению сахара быстроразвивающуюся эпидемию рака.
Английские ученые проводили эксперименты с маленькими детишками. Они спокойного ребенка сажали на стул. Человек садился перед ним, давал соску, смоченную в сладкой воде. Далее смотрел пристально в это время в глаза малышу и следил, чтоб он продержал ее в течении трех минут во рту. Затем выходил из комнаты. Когда возвращался, ребенок становился заметно активнее, радостнее и был более заинтересованным этим человеком. Все по причине того, что получилось связать в одно целое образ человека в момент получения удовольствия от сахара. Нехитрый способ.
Таким образом, с детства мы приучаем своих детей к углеводам и зависимости от них. Что нужно искоренять. Важно, выработать у детей привычку питаться правильной пищей (овощи, фрукты, кисло-молочные продукты, макароны из твердых сортов пшеницы, крупами, бобовыми и др.) с промежутком между приемами 2-4 часа.
В таком случае для восстановления энергии организмом будет использоваться нормальная полезная еда (овощи, крупы и т. д.), в которой содержатся нужные дозировки сахара. Так же для поддержания стабильного состояния прекрасно использовать натуральный сахарозаменитель от NSP – Стевия.
Существует и еще одна закономерность. Если в организме хватает витаминов, человек чувствует себя бодро, он активен и радостен, его не тянет на углеводы. Для подпитки витаминами у NSP следующие продукты: Супер Комплекс, Пчелиная Пыльца; коктейли: ТНТ, Смарт Мил; тонизирующий напиток Замброза и другие.
И конечно, последнее, о чем важно сказать – о белковом питании. Белок основной строительный материал, основной энергетический источник. Принимая белок в нужном количестве, человек будет обеспечен энергией для физической, умственной и других видов работы организма. Белок от NSP: Пептовит, Нутри Берн.
