Как поднять настроение?!

26 апреля
стресс
Там, где больше солнца, очень полезно для нашего эпифиза — его ещё называют «третьим глазом», небольшая структура в головном мозге, которая светочувствительна. Чем больше солнечного света, тем лучше эта система работает. Чем меньше солнца, тем хуже и тогда эпифиз посылает нам болячки и нарушения, например, снижение уровня серотонина — так называемого, основного гормона счастья.

Что такое весенняя хандра? В течении зимы мы так однообразно питаемся и даже самые осознанные люди из нас переходят на крахмалистые, мучнистые, сладкие продукты. Мы, тем самым, «раскармливаем» грибков, которые съедают все наши витамины. Так вот хандра и снижение настроения обусловлены именно такими процессами, а именно грибки помогли доесть витамины группы В — ключевые витамины для работы мозга и нервной системы.
Мы с вами должны взять и устроить все условия для работы своего головного мозга.

Как это сделать? Что делать, если мотивация вроде есть, а сил нет? Ключевым моментом в этой истории играет стресс, и гормон кортизол. Если с вами произошёл острый стресс, вы его должны отработать мышцами, так задумано природой (бегать, ползти, бороться со зверем и тд), иначе стресс будет разрушающим. Можно потанцевать, побегать, сделать уборку. Нужно отработать выделившийся адреналин и норадреналин.
Есть и другой более страшный зверь — хронический стресс. Он также влияет на надпочечники и выделяются другие гормоны: минералокортикоиды (провоцируют задержку воды в организме, то есть ведёт к отекам и развитию гипертонии), и глюкокортикоиды — ещё одни стрессовые гормоны, под их действие человек теряет мышечную и костную массу («едет» фигура, осанка). Гормон делает из белка организма глюкозу.

Что же мы можем сделать с хроническим стрессом?
Его не оттанцуешь. Если ситуацию поменять можете — меняйте. Если что-то вне вашей власти, просто абстрагируйтесь, избавьте свой организм от ненужных переживаний.
Если вы в стрессе или дистрессе, весь организм направляет силы на защиту систем, ни о каком строительстве тела речь идти не может, регенерации и сохранении молодости.

Травяная помощь здесь — Восьмерка. Если выв какой-то ситуации, на которую повлиять не можем — берём Комплекс с валерианой — уникальный продукт для восстановления работы нервной системы. В составе ещё есть стратосвет и шишки хмеля.

Если же вы в депрессии — даём 5 гидрокситриптофан — отличный аналог природный антидепрессантам. Из триптофана образовывается в организме серотонин (гормон радости, удовольствия, хорошего настроения), а из серотонина уже строится мелатонин (для хорошего сна).
Если нет депрессии, но нет сил и трудоспособность низкая — шикарно помогают Супер Комплекс или Пчелиная Пыльца.
Нужно убедиться, что кора надпочечников работает грамотно. Чем мы можем им помочь, чтобы со стрессом справляться на Ура! — это витамин С. Способствует работе всех механизмов адаптации.

Поясню: гормоны стресса для нас важны и нужны. Они и дают нам возможность приспосабливаться к меняющимся условиям и агрессивным влияниям из вне. Адекватная доза от 1 гр витамина С.
Что ещё важно? Мозг это жир. На 60% состоит из жира. Поэтому фосфолипиды (источник их Лецитин) и полиненасыщенные жирные кислоты омега-3 решают запитку головного мозга.
Компания NSP для вашего удобства и экономии объединила основные продукты в оздоровительный набор, который называется «Антистресс».
СКидку вы имеете такую, как стоимость почти одной баночки из набора.

В набор входят: омега-3, 5 эйч ти пи пауэр, лецитин, супер комплекс, комплекс с валерианой, и конечно магний (основа нервной системы).
Какие у нас ещё есть прекрасные предложения — набор «Ясная Голова».
Теже витамины- супер комплекс, магний. Те же жиры: омега-3, лецитин.
Добавляются капилляропротекторы, венотоники и продукты для микроциркуляции, в том числе в мозге. Общего и мозгового кровообращения — это Гинкго Готу кола. И король работы с мозговым кровотоком Майнд Макс.

Страх, зависть и чувство вины — три основные причины психологического стресса и дисгармонии. Обязательно важно работать с психосоматика и своим восприятием нашего мира.
Надеюсь, статью была для вас полезна. Если так — делитесь с друзьями и в своих соц.сетях. Возможно другие люди найдут ответы на свои вопросы, благодаря вам и данной информации.