Как не убить себя в фитнес зале? Мы говорим НЕТ –голодным тренировкам.
90 % людей, занимающихся в тренажерных залах, не знают, как восполнить дефицит нутриентов до и после тренировки! Многие, наоборот, считают, что после фитнеса можно смело заехать в Макдональдс и закинуть в себя пару тройку бургеров. Вдобавок, и до тренировки Вы ели непонятно когда и что, и тогда Ваш организм совсем «пустой».
Тренировки на голодный желудок способны привести к уменьшению собственной мышечной массы. Кроме того, они будут проходить вяло и неинтенсивно, возможно с головокружением. Все это из-за отсутствия ПИТАТЕЛЬНОЙ базы для физической активности.
Состав набора :
Возможно Вас также заинтересует…
Похожие товары
Обзоры товара
Белок — основа тела человека
В данной статье рассмотрим, что такое Белок? Какие продукты его содержат? Как благодаря употреблению белка можно следить за своим весом?
Белок, или часто можно услышать его другое название протеин – наиважнейший компонент пищи, который необходимо включать в свой рацион питания (3-5 раз в день, в зависимости от того сколько раз вы привыкли питаться). Клетки крови человека, все органы, ткани (хрящи, связки, кости), гормоны и ферменты, даже волосы и ногти – все состоит из белка.
Жизнь без боли в суставах
Специалист клиники Московского института кибернетической медицины сказал: «Основной причиной возникновения заболеваний костно-мышечной системы является нарушение работы щитовидной железы. Именно потому что она отвечает за фосфорно-кальциевой обмен. Один гормон, выделяемый щитовидной железой, обеспечивает усвоение кальция и блокирует его выведение из костной массы. А при определенном нарушении выделяет щитовидка другой гормон, который способствует обратному процессу – выведению кальция».
Кальций для человека, все равно что цемент при строительстве дома
Как безумно приятно писать о столь незаменимом, нужном для человеческого организма элементе как КАЛЬЦИЙ. Существует множество интересных мудрых сравнений на его счет. Например, кальций в нашем теле «скрепляет» белки, точно также как цемент скрепляет кирпичики при строительстве дома. Кальций – это фундамент, при отсутствии которого все развалится. Кальций – как корень большущего дерева, если корень сгнил, то и дерево высохнет и т. д.
