Сравнительная характеристика продуктов NSP c аналогами из аптеки.
Данная статья основана на личном опыте, так как у нас в семье есть человек, преодолевший «железную» дистанцию, называемая IRONMAN, в том числе благодаря правильному питанию, тренировкам и обеспечению бадами до/во время соревнования/и после (для поддержки организма и восстановлению работоспособности мышц и органов).
Также вся информация, приводимая в этой статье подкреплена данными кандидата медицинских наук Шашкова — врач по спортивному питанию и основана на разработках кафедры нутрициологии и консультативного совета компании NSP.
Что же такое СПОРТИВНОЕ ПИТАНИЕ (СП)?
Это специальные добавки, призванные обеспечить человека нутриентами: витаминами, минералами, аминокислотами. Состоит СП из: белково-углеводистые смеси, витаминно-минеральные комплексы, энергетические комплексы, изотонические напитки, липопротекторы, аминокислотные комплексы, карлиопротекторы, гепатопротекторы (восстанавливают печень), хондропротекторы (восстанавливают опорно-двигательный аппарат).
Факторы, составляющие успех в спорте?
правильное питание — здоровая сбалансированная диета
Итак, мышечная ткань имеет в 300 раз более интенсивный обмен веществ, чем жировая. Развивая мышечную массу мы сильно ускоряем обмен веществ. Физическая активность обязательна для сжигания калорий, лишнего веса и борьбы со стрессом.
Физическая активность помогает лучше мыслить, двигаться, обеспечивает подъем энергии. Также помогает следить за сахаром и холестерином в крови, укрепляет кости, хрящи, суставы, мышцы. Снижает стресс и нервозность.
У спортсменов сжигается колоссальное количество энергии (калорий). Что же такое калория? Это количество тепла, необходимая для нагревания 1 гр воды на 1 гр по Кельвину (1 килокалория это 1000 калорий).
Рассмотрим на примере «короля» минералов кальция. В мире происходит 8 000 000 переломов в год по причине дефицита кальция. С 1 л пота уходит 3 гр кальция. Норма потребления кальция в сутки 1000-1200 мг. Вы можете съесть 3кг творога каждый день, или 500 гр твёрдого сыра ежедневно, или выпить 3 литра молока/кефира, или 4 таблетки бад Кальций Магний Хелат.
Белок — основной строительный материал для тела. Смарт Милом можно заменить 1 приём пищи в сутки для снижения массы тела. Содержит набор из 24 наиболее важных витаминов, минералов, а также антиоксиданты, жиры омега-3 и белок. Чем выше нагрузки, тем быстрее изнашиваются клетки. При высоких и очень высоких нагрузках продукты жизнедеятельности организма сильно загрязняют печень, поэтому спортсменам особенно актуально заниматься очисткой печени.
В рацион питания должно входить 30% белка, 60% углеводов, 10% растительного жира. У спортсменов ускоряются обменные процессы в организме. В мясе содержится от 5 до 30% жира.
Есть такое понятие у спортсменов — «спортивное сердце». При нагрузках повышается потребление кислорода тканями. Синдром перенапряженного сердца часто встречается в спорте. При этом потребность в фосфоре, железе увеличивается в 2 раза. Также потребность в магние, витамине Е, витамине С, глутаминовой кислоте и др важных нутриентах.
Очень много продуктов питания из спортивных магазинов содержат тестостерон искусственного происхождения и не имеют международных стандартов качества. Ачив с Йохимбе от NSP стимулирует выработку организмом своего тестостерона. С помощью минералов, магния, цинка можно повысить секрецию тестостерона. Так же важно, с помощью цинка и магния можно реально повысить мышечную массу.
Главное, что минералы в компании NSP находятся в хелатной форме (природная форма, связанная с аминокислотой).
Сразу уточню, все эти протеины не имеют витаминов и минералов в составе. Единственная добавка это ON — входит немного кальция. Витамины и минералы нужно брать отдельно к таким добавкам.
Теперь к продуктам NSP.
ПЧЕЛИНАЯ ПЫЛЬЦА NSP, 16 витаминов, 18 аминокислот, 46 биоэлементов, 1 капсула = 0.10$.
Если вы пренебрегаете витаминно-минеральными комплексами, у вас высокая вероятность износа всех систем организма, особенно сердца. Если вы передерживаетесь здоровых рекомендаций по приему БАД, вы колоссально поддерживаете весь организм: органы, системы, ткани, клетки.
Занимайтесь физическими упражнениями, спортом с умом, легкостью и отличным питанием.