Вездесущий коэнзим Q 10

Сегодня я хочу поговорить об одном веществе, который по праву называется ВЕЗДЕСУЩИМ, а все потому, что без него ни один организм жить не может — Коэнзим Q10.

Думаю, каждый взрослый задавался вопросом: почему маленькие дети они вообще не могут лежать и сидеть спокойно, им нужно постоянное движение, при этом они долго не устают. Пока родители, пусть даже молодые поднимаются один раз по лестнице, ребенок успеет уже 5 раз туда-обратно сбегать и никакой отдышки и дискомфорта у него нет.

Мы это принимает как должное. Представим, если мы — взрослые так же начнем бегать, то многим будет нехорошо. Благо, сейчас все больше людей начинают придерживаться спортивного активного образа жизни. Но, тем не менее. Дети фору дадут взрослым. И у спортсменов рекорды и основные достижения достигаются в возрасте до 20-ти лет.  Значит, есть какое-то вещество, которое отвечает за энергию. И потеря того-самого вездесущего вещества приближает старость и лишает нас активности.

Называется оно УБИХИНОН или, более знакомое название его — КОЭНЗИМ Q10. Когда его нет в организме—нет жизни. Есть оно в каждой клетке организма, здесь нельзя сказать, что Q10 полезно для сердца, печени, легких и т.д., оно просто есть везде. Все органы состоят из клеток. А любая клетка нуждается в Q10, если же она теряет Q10, она погибает. И соответственно, будет поломка в том органе, в котором произошло обеднение по этому веществу.

Если вспомнить биологию, тему из чего состоит клетка, то все помнят, что есть митохондрии—это энергетические фабрики клетки и, соответственно, всего организма. Так вот без коэнзима Q10 эта энергетическая фабрика энергию вырабатывать НЕ будет. То есть это то топливо, без которого клетка существовать не сможет (как если город оставить без электростанции).

Врачи говорят, не вырабатывается АТФ (аденозинтрифосфорная кислота). Нужно знать, что коэнзим Q10 приходит в митохондрию и благодаря этому вырабатывается АТФ или 95% всей энергии, которую организм производит. Представляете насколько это важно. Если каждая клеточка получает Q10, весь организм будет жизнедеятелен, работоспособен и будет функционировать целостно.

Когда коэнзима Q10 не хватает, пациенты часто говорят, чувствуют, что организм начинает разваливаться. Одно, второе, третье. Причина одна—если нет энергии в клетках (миокарда, желудка, головного мозга, печени, где угодно) там и начинаются серьезные проблемы, и человек это чувствует. И тут не получается лечить какой-то один орган, нужно питать организм в целом, в противном случае, результат будет ненадолго.

Важно знать, что Коэнзим Q10: первое—ПОСТУПАЕТ С ПИЩЕЙ (мы можем восполнить дефицит, если это необходимо). Второе—вырабатывается в организме человека (как подстраховка, если вдруг с пищей будет беда). Но есть НО…Q10—вездесущий только внутри организма, в продуктах питания он сохраняется очень плохо (теряется в процессе хранения и приготовления). Из каких продуктов можно его пополнить. В первую очередь, это красное мясо—говядина (ее субпродукты: сердце, печень, почки). Второе, жирная рыба (не та, что в масле жаренная, а рыбка жирных сортов). Далее, богат на Q10 шпинат, нежаренный арахис, яичный желток. С пищей, по статистике, человек получает, примерно, 5 мг кофермента Q10 (это, как вы понимаете, очень мало). Второе НО…Q10 усваивается и проходит в организм только при условии достаточного количества в нем ВИТАМИНОВ ГРУППЫ В. А именно В2, В3, В6, плюс ВИТАМИН С, ФОЛИЕВАЯ КИСЛОТА (если есть дефицит, Q10 не может образоваться внутри организма сам).

Снижение уровня коэнзима Q10 в организме происходит из-за:

1. СТРЕСС-физический, психологический, какой угодно.
2. ПЕРЕОХЛАЖДЕНИЕ — энергетические резервы идут на поддержание жизнедеятельности организма.
3. БОЛЕЗНИ (любые, которые связаны с перепадами температуры). Важно, пополнять резервы Q10 если вы относитесь к тем людям, которые сталкиваются с этим. Особенно, после болезни).
4. УРОВЕНЬ ГОРМОНОВ (любой гормональный недостаток или сбой-это всегда риск потери коэнзима Q10).
5. ПРИЁМ ЛЕКАРСТВЕННЫХ ПРЕПАРАТОВ (много Q10 уходит на поддержание энергетического баланса, который резко падает из-за лекарств).
6. ВЫСОКАЯ ФИЗИЧЕСКАЯ АКТИВНОСТЬ (при высокой нагрузке, несомненно, горит что? АТФ! Энергия! Это физиология. Спортсмены, у которых высокие физические нагрузки Q10 принимают обязательно. Иначе, они выработаются и износятся гораздо быстрее.

В 20 лет максимальный уровень выработки в организме вездесущего Q10, а к 60-ти годам уровень его снижается на 60%. Такая печальная динамика. Зная это, мы понимаем, что препараты Q10 должны быть на нашем столе после 25-ти лет периодически.

Каким же органам и мышцам наиболее необходим Q10: тем, которые наиболее подвержены нагрузке. Это МИОКАРД (сердечная мышца). Также, сосудам, благодаря которым движется кровь по организму. У пациентов с наличием сердечно-сосудистых заболеваний уровень Q10, как правило, снижен на 25%-30%. Это факт.

Второе важное действие Q10— это антиоксидантное. Он предотвращает закупорку сосудов бляшками. Чистит сосуды. А также защищает от действия свободных радикалов (особенно, их атака увеличивается в жаркое время года).

Полезный совет: если собираетесь на море, в жаркий климат, начните принимать антиоксиданты за 2 недели до отпуска, для того, чтобы от солнца получить все только полезное, иначе солнце может страшно навредить здоровью. Мода на чёрный загар уже в прошлом, так как количество опухолей и онкологических заболеваний кожи растёт из года в год. (Грэпайн с протекторами + коэнзим Q10).

Третье действие, снижает повышенное артериальное давление.

Четвёртое, улучшение энергетики всех органов, которые состоят из тканей: печень, почки, селезёнка. Причём, печень отвечает за выработку Q10, если человек имеет дисфункцию печени, то проблем не избежать. Поэтому, при повышенном давлении, нужно заняться очисткой печени, изначально и напитать свой организм биоэлементами, в том числе Q10.

Следующее, Q10 способствует снижению веса за счёт повышения энергии обменных процессов, то есть повышается основной обмен, соответственно, жировые депо начинают опустошаться. Особенно, работает у людей после 40-50 лет. Из-за недостатка коэнзима толстеют. Есть даже поговорка такая: «толстеют ни от съеденных котлет, а от прожитых лет».

Далее, ещё одно действие, снижение скорости роста опухолей. Q10 стимулирует противоопухолевый иммунитет.

Коэнзим Q10 растворим в жирах, поэтому для лучшего усвоения принимать с чем-то жирным (ложка сметаны, рыба жирная и др.), а идеально с Омега-3.

Применения коэнзима Q10 (показания к применению) и примерные назначения (конечно, каждый случай рассматривается индивидуально), но эти мини-схемы работают у всех, как некий минимум:

1. Заболевания сердечно-сосудистой системы: ишемической болезнь сердца (инфаркт миокарда), кардиопатия, атеросклероз, миопатия, гипертония — коэнзим Q10 + коллоидные Минералы + Омега-3 — это основа, более подробно все индивидуально назначается.
2. Сахарный диабет, особенно осложнённый атеросклерозом: обязательно коэнзим Q10 + Хром хелат + Омега-3 + Витамин Е.
3. Ожирение: Q10 + комплекс с Гарцинией + индивидуально.
4. Синдром хронической усталости: Q10 (особенно у тех, кто сидит на диете, тем более, кто придерживается вегетарианства). + добавлять витамины группы В + Коллоидные минералы.
5. Спортивные нагрузки и перегрузки (аэробная активность): здесь Q10, минимум, 150-200 мг в сутки + кислородсодержащие коктейли (это Жидкий Хлорофилл). + для восстановления количества минералов и витаминов-комплексы витаминно-минеральные.
6. Иммунодефицитные состояния и хронические воспалительные заболевания: Q10 всегда назначается.
7. Онкологические заболевания: здесь Q10 комбинируем с продуктом Е-чай, с антиоксидантами, например, Грэпайн с протекторами (и при злокачественных опухолях, и про доброкачественных). Средняя доза Q10 = 60 мг/сутки.
8. Энцефалопатия- разные типы: коэнзим Q10 + сосудотоники (готу кола, гинкго/ готу кола) + Лецитин.
9. Периферические невриты в подострой стадии: Q10 + витамины группы В + Лецитин.
10. Мышечные дистрофии: Q10 вводим обязательно.
11. Пародонтоз: стоматологи говорят, что он не лечится. В комплексе со стандартным лечением + добавляем Q10 в среднем 60 мг/сутки (укрепляет сосудистую стенку и улучшают энергетический обмен в полости рта).
12. Внутриутробная гипоксия плода: также важен приём Q10.

Средний терапевтический курс приема Q10 для профилактики и восполнения дефицита для здоровых людей составляет 4-8 недель два раза в год. Тогда, активность, бодрость и качество жизни будут неиссякаемы.