Витамин С — необходимый элемент.

28.08.2017

Витамин С - необходимый элемент.

Витамин С – это очень полезный витамин. Другими словами это аскорбиновая кислота. 
Интересный факт: в организме животных Витамин С синтезируется с глюкозой, а вот людям в этом плане не повезло. У человека ген фермента, позволяющий синтезировать аскорбиновую кислоту, не функционирует. Важно для человека из рациона питания восполнять потери организма в этом витамине. 
Еще до нашей эры, когда жил великий доктор Гиппократ выявили нужность и важность Витамина С. Те, кто, в то время, кушал много свежих овощей и фруктов были менее подвержены такому распространенному заболеванию – цинга. Те, кто все же заболевали, лечились с помощью обогащения своего рациона большим количеством таких даров природы, как овощи, ягоды и фрукты – они оказывали лечебное действие (точнее, как позже выяснилось, содержащийся в них водорастворимая составляющая — Витамин С).
В организме человека распологается 300-1500 мг. Суточные потери на обеспечение жизнедеятельности составляют 45-135 мг. В среднем адекватная цифра для взрослого равняется 90 мг внутрь с едой каждый день. При простудных заболеваниях, гриппе и т. д. советуют 250-500 мг. При занятиях спортом 100 мг, курильщикам 140 мг (почему? витамин С является антиокидантом и действие его направлено на защиту от ядов табака, следовательно при курении затраты увеличиваются), кормящим женщинам 200 мг, железодефицитная анемия 500 мг, атеросклероз и гипертония 500-100 мг.
Усвояемость (степень, которую организм берет из биологически активных веществ для восполнения своих энергетических затрат) складывается немного необычным способом. Так, принимая 100 мг, их усвоение произойдет примерно на 75% (это при условии хорошего здоровья в целом). При потреблении в один раз 300 мг, из них будет пригодна лишь половина 50% (150 мг). Если же, за раз принять более 400 мг, организм возьмет меньше, всего 25% поступит в кровь. Остальное отфильтровывается и поступает в мочу. Исключением являются отдельные проблемы, случаи и состояния здоровья, когда требуются большие дозы.
Какое решение? Витамин С должен быть в пролангированной форме, как в NSP, то есть его усвоение происходит медленно, по сравнению с обычной формой. И принимать нужно небольшими дозами как можно чаще.
Витамин С является сильным антиоксидантом и предохраняет клетки от повреждений. Используется в качестве профилактики остеопороза, сахарного диабета, рака желудка, предстательной железы и других видов рака, сердечно-сосудистых заболеваний, катаракты, болезни Альцгеймера, предотвращает старение организма.
Спектр действия Витамина С в организме огромен: участвует в биосинтезах коллагена (это здоровье соединительной ткани, хрящей, костей и тд) и гемоглобина, отвечают за утилизацию излишнего холестерина, оказывает влияние на очищение организма, активирует обмен веществ, поддерживает иммунитет (ускоряет выздоровление при гриппе, активирует работу клеток-киллеров, снижает проявлении аллергий, борется с отрицательными микроорганизмами и другое).
Что касается продуктов NSP, самым сбалансированным и покрывающим дефицит по многим элементам продукт – это Супер Комплекс NSP. Это тот продукт, который нужно включать каждому человеку. Часто задают вопрос: можно ли во время беременности его пить? Обязательно применять можно и его дозировки по витаминам для беременных подходят идеально.

preloader