Разберем сегодня тему ВЫСОКОГО ХОЛЕСТЕРИНА.
Это такая тема, которая не беспокоит, пока не увидел свою липидограмму. Это очень актуальная тема. К сожалению, по статистике, часто люди, особенно за 50 лет уже подвержены к неожиданной преждевременной смерти от инсульта и инфаркта.
57% из нас умрут от инсультов и инфарктов. Кого интересует эта тема читайте дальше. Кого не интересует – закрывайте сайт.
Что же делать, чтобы не пострадать от сердечно-сосудистых заболеваний? Какие основные мероприятия важно организовывать?
Для начала разберемся с таким понятием как ХОЛЕСТЕРИН, друг он нам или враг? Холестерин является строительным материалом абсолютно для каждой нашей клетки. Это арматурины для для строительства каждой клетки. Так же он является предшественником всех основных гормонов, как мужских, так и женских (кортизол, тестостерон, эстрогены, прогестерон и др.). Холестерин является предтечей витамина Д. Это не только наша походка, осанка и перераспределение кальция и фосфора в организме, но еще и он заводит в работу более 2000 генов в нашем организме. Холестерин является составной компонентой желчи и если не хватает холестерина, то желчь не выполняет своей функции. Функция желчи – это эмульгация жиров и подготовка их к усвоению. Жиры нам абсолютно необходимы. Это то, из чего мы в основном состоим, все наши клеточки.
Есть огромное количество популяционных доказательств, почему холестерин очень полезен. Хотя медицинские учреждения учат, что холестерин абсолютное зло, его нужно ограничивать в пище, иначе вы умрете от атеросклероза. Подобные знания выносят студенты мед.институтов.
Но существует большое количество других исследований. Например, население северной части Индии употребляет в 17 раз больше животного жира, чем население южной ее части. А если смотреть на частоту атеросклероза, то она ниже у северян в 7 раз.
Так же проводили исследования, ученые из Сан-Франциско наблюдали за 350 тыс. американцев старше 20-ти лет. Исследования показали, что при уровне холестерина ниже (4,6) – а это низкий уровень холестерина, считается безопасным, на самом деле, риск инсульта повышается на 200%, потому что наш головной мозг это сплошной жир. Так же риск рака печени – на 300%, почему?
Потому что наша печень – это орган, который целиком состоит из клеточек, которые получают огромную нагрузку и нуждаются в перестройке. Риск эмфиземы легких и астмы – на 200%, это когда не из чего перестраивать легочную ткань. Риск депрессий и самоубийств – на 200%, риск алкоголизма и наркомании – на 500%. И это на нормальном уровне холестерина. Что тогда при высоких показателях в крови?!
Как защититься от атеросклероза?