Не испытывайте мои надпочечники

1 октября

Не испытывайте мои надпочечники

Мало кто вообще знает об этом органе, и беспокоится о его здоровье. О зря. Почему? Поговорим далее.

Эти ребята выполняют важные функции: 
• Участвуют в обменных процессах
• Синтезируют гормоны
• Стимулируют реакции на стресс
• Продуцируют адреналин и норадреналин.

Надпочечники— невероятные трудяги, совсем незаметные, их работа происходит сама по себе. А вот проблемы, связанные с ними, проявляются тогда, когда дело совсем плохо.
Они берут на себя адаптацию к стрессу. К сожалению жизнь сейчас сплошной стресс у многих, поэтому этим ребятам ой как не просто.
Девушки! Женщины! Прием гормональных контрацептивов главное оружие против них. Это сильнейший стресс, который принимают на себя надпочечники. И они истощаются.

Что приводит в свою очередь к: 
• Снижению иммунитета
• Ухудшению психологического состояния
• Слабости
• Частым болезням

Здоровые надпочечники дают нам отличную адаптацию к любым стрессовым ситуациям и мыслям.

Гормоны стресса адреналин и кортизол. 

Адреналин- это краткосрочная реакция на стресс, а кортизол обеспечивает приспособляемость к стрессовым ситуациям.

Проверьте уровень кортизола.

Высокий уровень кортизола расшатывает иммунную систему и вызывает дисбаланс инсулина и лептина. Инсулин же отвечает за углеводный обмен, в том числе и уровень глюкозы в крови. Лептин отвечает за чувство голода. Они играют огромную роль в жизни человека, особенно в женском организме – на гормональный баланс.

Что влияет на рост уровня кортизола? 

Нарушение функции щитовидной железы, курение, алкоголь, стресс, лишний вес.
Кортизол— это наш будильник. К утру он поднимается до пиковых значений, а к ночи падает. Поэтому важно жить по режиму, вставать до 7.00, ложиться до 22.00.

Как нормализовать работу надпочечников?

Магний Хелат –важный элемент для баланса гормонального фона, поддержки нервной системы, помощник здоровому сну, регулирует гипоталамус, гипофиз, балансирует уровень кортизола и адреналина.
Витамин С — мощный антиоксидант, помощник восстановлению надпочечников, играет роль в производстве кортизола, синтез тестестерона, адреналина, дофомина.
Лецитин – фосфолипиды, основной компонент клеточных мембран. Улучшает работу мозга, защищает от стресса, снижает кортизол, улучшает эмоциональное состояние и настроение. Полезен при физических нагрузках, помогает справляться с ростом уровня кортизола в ответ на усиленные тренировки.

preloader